1.入浴前前後には1杯の水を飲むべし 2.心臓の遠くから「かけ湯」をすべし 3.頭には濡れたタオルをのせるべし 4.長湯せず、「分割浴」をすべし 5.疲労回復には、膝下の「温冷交互浴」が有効なり 以上の５ケ条を心がけ、入浴をお楽しみください
